スタンディングデスクに疲れた時③

しばらくストレッチボール使うのサボってました。

スタンディングデスクで仕事をしてると首や肩が凝り、眠気が襲ってきます。

その時にストレッチポールで背中をごろごろすると肩甲骨の辺りとか、

痛いところが結構あります。何度かごろごろしてるうちにほぐれてきます。

特に五十肩の方の腕は指先に血流が流れてる感じがあります。

するとその間に眠気もおさまっています。

眠たくなったらこまめにストレッチだな。