今日は寒い雨でした。一気に衣替えしました。 先月末に足もみを教わり、それから家族にもやってます。 足もみは痛いツボもあるのですが。足もみ後に白湯を500㏄程飲み、しばらくすると目や首の凝りがラクになり軽くなります。すると眠気も飛んで快適に動ける…

もう10月半ば。良いお天気が続いてますが、朝夕肌寒くなってきました。 前回は英語日記、今回は手話動画のおすすめです。 手話サークルに行ってますが、週1回ではなかなか上達しません。もう何年目なの？って思いますが、サークルの先輩方は続けることが大事…