早寝

あれこれやって、時間がなくてついつい寝る時間が深夜を回る。

体に痛みや不調が出て整骨院で診てもらうと、睡眠不足が良くないと言われます。

眠くなったら寝る。昨日は10時半に布団に入りました。

今朝は4時15分にトイレで目覚め、そのまま起きて行動してます。

起きたてはまだ目が眠いけど、暖房の前でゴローンとしてたり、お湯を沸かしてお茶を

飲んだり、読みかけの本を読んだりと好きな時間です。

時間がたくさんあるってあー贅沢な気分。ありがとう！

体が目覚めたら静かな部屋で仕事をこなす。快適です。