夜遅くまで起きてると、疲れ果ててその日に入浴しないことがあります。 家族に注意されるのですが、先日受けた九星気学セミナーでよい気質を保つために必要な条件として、入浴がありました。 人は毎日何らかの邪気をつけて帰宅するそうです。その邪気を払い…

樺沢紫苑先生の「樺チャンネル」という動画で、北海道在住バス運転手の方が雪の季節に手軽にできる運動はありませんか？という質問をされていました。 樺沢先生の答えは「階段歩き」と「スクワット」でした。 階段歩きはタニタが「自然のジム」と評してる通…