健康と周りの人の支えに感謝

閃輝暗点になってから早6日目。早寝をし、体調優先でゆっくり過ごしてるので、頭痛も少しずつ引いてきました。点眼薬も効いてるのか？視界もクリアです。少しぼやける時があるので、眼科の先生に診てもらいます。控えていた体操もストレッチから始めたいと思います。

食生活も今はバクバク食べてたスイーツやお菓子、ラーメン、白米、アイスコーヒーは控えてます。そのせいか、体がだるいです。あまり我慢するのも良くないのでのど飴を1日に2，3個食べたり、サツマイモを蒸してかじったり、果物を食べたりしてます。

気温が下がってきたので、ホットクックで味噌汁や、スープ類、煮物を作ってます。

ヘルシオでもゆで卵や魚の塩焼、小松菜と油あげの煮浸しを作って、少しでも楽に美味しく体にいい食事が作れるよう、またトライ＆エラーで試してみます。

健康でいられることは本当にありがたいです。体調を崩してもまた元に戻れるのは本当に嬉しいし、完全に戻れなくても、自分で動くことができることに感謝です。これも家族や周りの人たちの支えのおかげです。つながりに感謝！